Ernährungsberaterin, Autorin und TV-Moderatorin. Herzlich willkommen auf meiner Website!
Möchtest du ...
... einen Kurs oder Vortrag buchen?
... mehr über meine Methode erfahren?
Auberginen-Tomaten-Auflauf mit Quinoa
Einfach, mediterran, vegetarisch ...
Das Rezept findest du auf foodguru.net.
Hast du durch die Walleczek Methode endlich dein Wunschgewicht erreicht oder durch sie keine Probleme mehr, Stress besser zu bewältigen und nebenbei auch noch ein paar Kilos verloren?
Wenn du deinen Erfolg mit anderen teilen möchtest, dann schreib uns deine Geschichte!
Alle aktuellen Erfolgsgeschichten findest du hier!
27.02.10, Wien
28.02.10, Wien
06.03.10, Salzburg
In der Gemeinschaft zum Idealgewicht. Werde Mitglied und erlebe die Vorteile.
Tamara K. aus Mühlbachstraße 18
Hallo! ich habe eine Weizen- und Dinkelallergie, meine Frage was kann ich sonst als Beilagen essen. Ich weiß natürlich Kartoffel, Reis und auch Quinoa aber dann ist es das schon gewesen. Danke für ihre Antwort. Lg Katri... (31 Stimmen)
Hallo Sasha, ich habe mir im Herbst aus BIO Äpfel Apfelsaft gepresst. Da ich nun mit deiner Methode anfangen will wollte ich fragen on ich den nun trinken darf (pur oder nur verdünnt oder gar nicht???)... (26 Stimmen)
3. Liebe Fr. Walleczek, leider finde ich keine Antworten zu hartem Stuhlgang. Ich trinke viel Wasser und Tee und abends sogar eingeweichte Leinsamen. Gibt es auch psychische Gründe? Vielen Dank... (68 Stimmen)
Ist es richtig, dass man Kohlanhydrate nur bis Mittag und ab dann nur mehr Eiweiß essen sollte?... Meine Antwort
Hallo Sasha! Blutzucker für den ganzen Tag im Eimer??? Angenommen ich habe einmal in der Früh oder im Laufe des Tages nicht die Möglichkeit mich nach deiner Methode zu ernähren und mein Blutzuckerspiegel fährt Achterb... Meine Antwort
Liebe Sasha! Ich bin die Renate, 27 Jahre alt, 167 cm gross und wiege im Moment 69,5 kg. Mein Ausgangsgewicht letztes Jahr war 86,5 kg. Mit Hilfe Deiner Bücher habe ich meine Ernährung komplett umgestellt und auch tägli... Meine Antwort
Meine Aussage in der gestrigen Sendung auf ATV, dass Wurst krebserregend sei, hat die Gemüter doch ziemlich erregt und ich habe diesbezüglich einige Emails und Anfragen von aufgebrachten Sehern bekommen. Daher möchte ich hier dazu Stellung nehmen.
Ja, ich bin auch der Meinung, dass Pauschalurteile über Nahrungsmittel meist kontraproduktiv sind und dass es viele Lebensmittel gibt, zu denen es sowohl Positives als auch Negatives zu sagen gäbe. Leider liegt es in der Natur von Fernsehen, dass manches verkürzt dargestellt wird und eben gerade die "Sager" gezeigt werden, und meine ausführlichere Erklärung dann nicht zu sehen war.
Mehr ...