Hallo! Ich habe eine ganz wichtige Frage, diese konnte mir bis dato keiner beantworten. Ich konsumiere sehr, sehr viel Süssstoff in Form von Kandisin, egal ob im Tee in der Marinade,.......... Was auch zusätzlich dazukommt ist der enorme Konsum an zuckerfreien Kaugummi. Ich weiß schon, dass Süssstoff Heisshungerattacken auslöst. Doch das ist nicht mein Problem. Ja sicher auch, weswegen ich jetzt auch den Süssstoff ganz einstellen möchte. Ich habe gestern bereits damit begonnen. Nur meine Frage ist nun, was künstlicher Süssstoff noch so alles im Körper anrichten kann. Hat es auch Auswirkungen auf sein ganzes Wohlbefinden? Ich habe bemerkt, dass wenn ich enorm viel Süssstoff zu mir nehme, ich schlecht schlafe, oft aufwache, Nachtschweiss habe und auch untertags geht es mir nicht so prächtig. Ich hatte im Sommer einmal für ein paar Wochen ganz auf Süsssstoff verzichtet (außer im Salat bei der Marinade) und da hat ich all diese Probleme nicht. Kann das wirklich am Süssstoff liegen oder bilde ich mir das ein. Für eine kurze Rückmeldung wäre ich sehr dankbar. Mit ganz lieben Grüßen, Andrea (01.02.2010)

Meine Antwort:

Liebe Andrea,

Schwer zu sagen, aber wenn du so einen deutlichen Unterschied bemerkst, dann kann es schon sein, dass du sehr empfindlich reagierst.

Auch wenn die Hersteller immer sagen, künstliche Süßstoffe sind harmlos (denn das sind sie im besten Fall, keiner würde behaupten, dass sie gut für dich sind), dann gibt es doch eine Tatsache: Die amerikanische Food and Drug Administration (FDA), die alle Beschwerden zu Nebenwirkungen von Medikamenten und Lebensmitteln registriert, hat 1992 aufgehört, die Beschwerden über Aspartam (NutraSweet) als solche zu registrieren - denn seit das Zeug auf den Markt gekommen ist, waren jährlich ca. 80% ALLER Beschwerden nur wegen Aspartam. Die Beschwerden gingen von "Nebenwirkungen" wie Kopfweh und Migräne, Stimmungsschwankungen, Schwindel, Erbrechen, Magenkrämpfen, Sehstörungen, Gedächstnisschwund, Müdigkeit/Schwäche, Ausschlägen, Schlafstörungen, epileptischen Anfällen, Atembeschwerden, Zyklusstörungen bei Frauen, Knochen- und Gelenksschmerzen und Ohnmachtsanfällen bis zu Todesfällen.

Wie du siehst, sind deine Beschwerden auch auf dieser Liste. Ob sie alle davon ausgelöst werden, ist wirklich schwer zu sagen, aber wenn sie weg sind, wenn du keine künstlichen Süßstoffe isst, umso besser. Die gute Nachtricht: es kann dir auf keinen Fall schaden, künstliche Süßstoffe wegzulassen.