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Alle Fragen & alle Antworten

Zusatz zu meiner gestrigen Frage: wozu gehören alle Linsensorten? Eiweiß? U. wozu muss ich alle Pilzsorten zählen, Eierschwammerln, Steinpilze, Champignons?? (30.07.2010)

hallo! ich habe keine frage, ich wollte einfach nur mal sagen: die geschmorten gurken (kochbuch, s. 72) sind der absolute hammer!!! (30.07.2010)

hallo sahsa! zu welcher faust zählen eigentlich pilze? (30.07.2010)

Hallo liebe Sasha! Bin ein großer Fan von dir, deinen TV-Sendungen, Büchern & CD. Bin jetzt auch wieder konsequent beim Abnehmen nach deiner Methode u. möchte nun fragen: Couscous, Bulgur, Amaranth, Quinoa, diese Beilagen, die muß ich wie Kohlehydrate behandeln, oder? (Also im Prinzip wie Kartoffeln, Teigwaren, Reis......) U. alle Hülsenfrüchte u. alle Bohnensorten sind wie Eiweiss zu behandeln?? (29.07.2010)

Hallo Sasha! Kann es möglich sein, dass wenn man eine Ernährungsumstellung macht, dass man dann seine Menstruation zu früh bekommen kann? LG Sabine (20.07.2010)

hallo sahsa! wie siehts eigentlich mit grill-/ pfannenkäse aus (45% fett in tr.)? keine fette marinade, nur in lake. wenn ich mal zum frühstück keine lust auf "belag" oder ei habe, ess ich ab und zu auch mal solch ein käse, die sind allerdings auch nicht groß, 100g. oder zum abend mit tomatensalat ist das echt lecker aber auch sinnvoll? (16.07.2010)

kaum abnahme trotz sport (12.07.2010)

Hallo Sasha, bin Anhängerin deiner Methode. Mit dem Abnehmen hats zwar noch nicht so geklappt, ich fühl mich aber besser. Der Yorktest wird wohl sein müssen - hab eine Fructoseintoleranz und Probleme mit der Aufspaltung von Eiweiß und Fett - wer weiß was da sonst noch lauert. Du empfiehlst zu jeder Mahlzeit etwas Eiweiß zu essen und zwar im Form von Nüssen oder Samen. Dies ist grundsätzlich eine gute Idee, weil leicht mitzunehmen. Ich allerdings reagiere allergisch (anschwellen der Luftröhre) darauf. Gibt es etwas ähnlich Praktisches? Hab schon an Joghurt oder Käse gedacht, aber da braucht man immer einen Kühlschrank. LG Andrea (11.07.2010)

hallo sahsa! ich bin 21 jahre alt und wiege bei einer größe von 1,70m 85 kg. vorher hab ich schon viele mehtoden ausprobiert, um abzunehmen, aber nie diät gemacht. in meiner familie sind fast alle frauen recht füllig und meine neue antibaby-pille vertrag ich nicht gut, weshalb ich in den letzten 6 monaten sehr viel zugenommen habe. die pille wird im herbst gewechselt und dein buch hab ich auch schon studiert, dazu auch das kochbuch. nun meine frage, wenn recht spät frühstücke oder mittag gegessen habe, oder einfach keinen richtigen hunger habe, kann ich dann auch mal eine zwischenmahlzeit auslassen oder bin ich dann wieder auf dieser sog achterbahn? (10.07.2010)

Seit 6 Jahren nehme ich durchgehend die pille und habe immer mein Gewicht. Vergangenes Jahr habe ich für 2 Monate die Pille abgesetzt und hatte im nu mein Traumgewicht. Dann startete ich wieder mit der Pille und im nu war ich wieder auf dem damaligen Gewicht, obwohl ich beim Essen nichts umgestellt hatte. Kann dies wirklich die Pille verursachen? Wenn ja warum ist es dann schwieriger abzunehmen? (08.07.2010)

Hallo Sasha, ich bin 63 und möchte nur ein paar Kilo abnehmen. Die Methode leuchtet mir ein und ist leicht umzusetzen. Nur --- ich esse abends nicht gerne stärkehaltige Kohlenhydrate. Brot bekommt ,mir nicht so gut. Tomaten, Radieschen, Gurken mit Mozzerella usw. tun mir gut. Geht es auch ohne die eine Faust? (06.07.2010)

Meine Frage wäre wie ich mich am Besten im Nachtdienst Ernähre, ich bin Krankenschwester und habe relativ viele Nachtdienste und dadurch kommt mein Biorythmus durcheinander. Mir fällt auf das ich nach meinen Nachtdiensten mehr Hunger habe als sonst. (06.07.2010)

Eigentlich ist es weniger eine Frage, als ein Hinweis. Ich hab einen Bericht bekommen über die fatalen Folgen vom Zuckerersatz Aspartam und hab mir gedacht, dass interessiert Dich: http://www.indumultystik.org/im/aspartam-die-gefaehrliche-suesse.pdf http://www.repitsch.com/michael/download/aspartam.pdf http://www.indumultystik.org/im/index.htm Der Bericht steht unter Tödliche Süße lg Yvonne (06.07.2010)

Hallo! Wo kann ich den Bluttest hinsichtlich der Lebensmittel usw machen die mir gut tun? Mit lieben Grüssen Elke Käfer (05.07.2010)

Ich habe seit längerem, ohne dass ich meine Ernährung umgestellt habe, einen Blähbauch, was kann ich dagegen tun (02.07.2010)

Liebe Sasha, ich habe im März 2010 meine Ausbildung zur Dipl. Vital Ernährungstrainerin abgeschlossen. Ich frage an, ob es möglich ist, im Unternehmen Walleczek ein Praktikum zu absolvieren. Deiner Stellungnahme mit Interesse entgegensehend verbleibe ich mit lieben Grüßen. Nadine Stary (01.07.2010)

Liebe Steffi! Ich habe deine Frage gelesen und ich entschuldige, dass ich dich anspreche. Mir geht es ähnlich wie dir. Vor drei Jahren habe ich sehr viel und erfolgreich mit der W-Methode abgenommen und ich habe dann wieder zugenommen, weil ich persönliche Probleme hatte und ich tue mir schwer das Ganze jetzt wieder umzukehren. Aber bitte rede dir nicht ein, dass du versagt hast. Das hast du nämlich nicht!! Fang wieder im kleinen an. Mit der Faustformel und fang an dich wieder langsam umszustellen. Nicht aufeinmal 20 Sachen ändern, sonder vielleicht diese Woche Faustregel, nächste Woche nur noch Wasser trinken etc.. Du schaffsr es wieder da bin ich mir sicher. Und du hast nicht versagt!! LG Ulrike (29.06.2010)

hallo sasha, ich fahr in den urlaub nach italien. ich brauch eine motivation wie ich mich da bei nudeln (pizza hab ich mir eh schon abgewöhnt) gut halten kann. (29.06.2010)

Hallo Sasha! ich hatte die Methode schon mal durchgeführt und hatte abgenommen aber leider versagte ich! wie kann ich es schaffen es durchzuhalten ohne zu versagen?? lg steffi (29.06.2010)

Hallo Sasha! ich hätte bezüglich Gewichtsabnahme durch wenig Essen eine Frage. Warum nimmt der Körper nicht ab wenn man wenig ist bzw. sehr viel sport macht? lg (28.06.2010)

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