28.07.10

Helga N. aus 5771 Leogang

Bin 1,68 m groß, u. habe am 01.06.10 mein Höchstkampfgewicht von 85 kg erreicht, u. am selben Tag noch angefangen, strikt u. konsequent, ohne Ausnahmen, abzunehmen u. abzuspecken, durch totale Ernährungsumstellung, u. etwas mehr Bewegung als bisher. Bis heute habe ich es auf 72,9 kg ´runter geschafft, u. mein Endziel irgendwann vielleicht sogar noch Ende dieses Jahres wären halt´ so um die 60 kg, u. diese dann vorallem zu halten, für immer u. ewig. Aber ein Anfang ist getan, u. 25 kg abzunehmen, das müßte ja doch wohl zu schaffen sein!

Alle TV-Sendungen sowie Bücher u. CD von Sasha Walleczek finde ich super u. sehr empfehlenswert für Alle die Gewicht reduzieren od. einfach nur gesund leben u. sich gut ernähren möchten!

01.06.2010:  Startgewicht:        85,0  kg

09.09.2010:  Zwischenstand:     72,9   kg

( - 12,1    kg)

 

 

 

 

 

 

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